Kies een behandeling
Adem & Regulatie Sessie | Dit is geen verbonden ademsessie
Een veilige en toegankelijke sessie om met aandacht in je lichaam te zijn. Als een verbonden ademsessie (nog) niet passend voelt of vanwege contra-indicaties niet mogelijk is, is deze sessie voor jou geschikt. Tijdens de sessie maak je op een rustige manier contact met je lichaam met zenuwstelsel regulatie en ervaar je verschillende ademoefeningen. Zo kun je kennismaken met wat ademwerk voor jou kan betekenen, zonder direct een verbonden ademsessie te doen. Na afloop heb je een beter gevoel bij deze manier van werken en kun je zelf aanvoelen of een verbonden ademsessie bij je past, of dat je graag verder de verdieping in wilt gaan met een traject.
€166,00
Ademsessie
Een verdiepende sessie met verbonden adem en lichaamsgerichte begeleiding. Wil je bewust werken met een bepaald deel van je lichaam? Laat dit mij weten, dan bereid ik dat voor. Bijvoorbeeld: Hoofd/kaken, schouders/borst, buik, bekkengebied.
€177,00
Ademsessie met Cacao
Een combinatie van cacao en ademwerk voor verdieping, zachtheid en openheid.
€187,50
Duo Cacao & Ademsessie
Samen met je partner, vriend(in) of dierbare. Gericht op verbinding, veiligheid en samen zakken in het lichaam.
€244,00
Gratis telefonische kennismaking
Ben je benieuwd wat ademwerk voor jou kan betekenen, maar weet je nog niet goed welke vorm bij je past? Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek maken we rustig kennis met elkaar en bespreken we jouw wensen, vragen en eventuele uitdagingen. We kijken samen waar je nu staat, wat je graag wilt bereiken en of een losse sessie of een traject het beste aansluit bij jouw behoeften. Ook is er ruimte om vragen te stellen over ademwerk, zenuwstelselregulatie en de verschillende mogelijkheden die ik aanbied. Het kennismakingsgesprek is vrijblijvend en bedoeld om te voelen of er een goede match is. Zo kun je vanuit vertrouwen beslissen of je verder wilt gaan.
Gratis
Reviews
Hele fijne ervaring
Cato heeft oog voor het individu en creërt een hele fijne sfeer. Je voelt je welkom en gezien. Ik zou haar zeker aanraden!
Ik heb eerst een retraite gedaan bij Cato en daarna voelde ik een JA om een vervolgtraject te doen. Het was niet altijd makkelijk qua gevoel, maar nadat ik door mijn ongemak heen was bracht het mij keer op keer zoveel. Ik ervaar weer rust en ik heb het gevoel dat ik weer leef in plaats van geleefd te worden. Daarop volgde gezondere levenskeuzes en ben ik ontzettend dankbaar dat ik het traject bij Cato gedaan heb. Ik raad het iedereen aan.
Over
Geniet van Zijn is ontstaan uit mijn eigen zoektocht naar rust, veiligheid en verbinding met mezelf.
Lange tijd leefde ik vooral vanuit mijn hoofd. Ik analyseerde, ging maar door, paste me aan en hield mijn gevoel op afstand. Aan de buitenkant leek het te kloppen, maar van binnen voelde ik onrust, faalangst en vluchtgedrag.
De verandering begon niet met méér begrijpen, maar met weer leren voelen. Via de adem en het lichaam leerde ik dat ik niet weg hoefde van wat ik voelde, maar juist terug mocht komen. Daar ontstond iets anders: zachtheid, stevigheid en vertrouwen. Niet omdat alles opgelost was, maar omdat ik mezelf leerde dragen in wat er is.
Vanuit dat proces begeleid ik nu mensen die merken dat alleen begrijpen niet meer genoeg is. Die verlangen naar rust in hun hoofd, veiligheid in hun lichaam en de ruimte om echt zichzelf te zijn. Geen snelle oplossingen, maar een eerlijke beweging naar binnen, waarin je leert spanning te reguleren, emoties toe te laten en opnieuw te vertrouwen op jezelf.
Dit is geen reis naar iets buiten jezelf, maar een terugkeer naar huis. Naar je lichaam. Naar je waarheid. Naar wie jij in essentie bent. Wat ik inmiddels weet: alles wat je nodig hebt zit al in jou. Je hoeft het niet te worden, je mag het loslaten wat je ervan weghoudt.
Voel je dat dit klopt voor jou en ben je klaar om die beweging naar binnen te maken? Je bent welkom om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen.
Openingstijden
Over mij
Cato Tideman
Mijn naam is Cato, ik woon in Den Haag en werk vanuit mijn praktijk aan huis, genaamd Geniet van Zijn. Mijn sessies creëren een veilige, warme ruimte waarin mensen volledig zichzelf mogen zijn. Of het nu gaat om een 1-op-1 sessie, een cirkel of een retreat, ik begeleid anderen om weer contact te maken met wat écht in hen leeft.